Ebook Fitness Kochbuch für Männer: Muskelaufbau und Fettverbrennung für Beginner: 99 gesunde Rezepte für einen athletischen Körper - Mehr Muskeln, mehr Kraft, weniger Körperfett durch die perfekte Ernährung

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Produktinformation

Taschenbuch: 234 Seiten

Verlag: Independently published (8. April 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1092729100

ISBN-13: 978-1092729109

Größe und/oder Gewicht:

21,6 x 1,5 x 27,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.9 von 5 Sternen

42 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 19.391 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Kochbücher zum Thema Fitness, Fettverbrennung, Muskelaufbau gibt es definitiv sehr viele. Ich wollte aber endlich mal was für Männer. Schließlich sind wir eine ganz eigene Spezies die eben auch eine ganz eigene Ernährung braucht. Nun gut Spaß bei Seite. Aber nichtsdestotrotz handelt es sich hier um ein Koch buch speziell für Männer und mir als Mann gefällt es schlichtweg sehr gut.Es handelt sich nicht nur um ein reines Kochbuch, sondern eher um eine Ernährungskomplettlösung. Das heißt es werden zunächst einige wichtige Grundlagen erklärt wieso die Ernährung wichtig ist. Was hinter den Markos eigentlich steckt usw. Ich bin absolut kein Anfänger auf diesem Gebiet, konnte aber dennoch zu meiner Überraschung etwas neues lernen.Im zweiten Teil dreht sich dann alles um fitnessgerechte Rezepte. Dabei ist von allem etwas dabei. Frühstück, Snacks, Mittag, Abend. Einfach wie gesagt eine Komplettlösung.

Da ich auf meine Ernährung achte und meiner Freundin nicht ständig mit meinen Essenswünschen auf die Nerven gehen möchte habe ich mir dieses Buch gekauft. Die Grundlagen für den Muskelaufbau und die entscheidenden Kriterien für gesundes Essen werden gut erklärt. Da sich die meisten Kochbücher eher an Frauen richten fand ich das sehr ansprechend. Die Rezepte sind einfach und gelingen sogar mir als nicht sehr erfahrenen Koch ;)

 Eines Vorweg: Ich habe noch nie ein Kochbuch besessen. Da ich aber seit einer Zeit meine Mahlzeiten Vorkoche und es mittlerweile satt hatte, immer und immer wieder die gleichen Sachen zu essen, habe ich mich für dieses Buch entschieden. Ich bin schließlich kein Koch, sodass es bei mir meist einfach nur Rind oder Hühnchen mit Brokkoli und Reis gab.Das Buch enthält eine Menge Rezepte! Alles, was ich bisher daraus probiert habe, schmeckte hervorragend und auch die Rezeptvielfalt reicht für meine Zwecke vollkommen aus (meine Empfehlung an dieser Stelle: Das vegane Snicker Eis auf Seite 204). Besonders die Blitzrezepte finde ich super - so kann man sich auch mal kurz in der Mittagspause etwas frisches und leckeres kochen. Leider gibt es bei den Rezepten keine Bilder, sodass ich als Anfänger micht oft gefragt habe, ob ich auch wirklich alles richtig gemacht habe. Die Beschreibungen sind jedoch so selbsterklärend und gut, dass auch absolute Anfänger die Rezepte perfekt hinbekommen und sogar noch ein wenig selbst damit experimentieren können. Und da bei jedem Rezept auch detaillierte Nährstoffangaben vorhanden sind, kann man sich ganz leicht ein Bild davon machen wie die Rezepte in den eigenen Ernährungsplan passen.Lange Rede kurzer Sinn: Ich kann dieses Kochbuch nur jedem empfehlen, der auf der Suche nach leckeren und einfachen Fitnessrezepten ist!

Mein Lebensgefährte und ich möchten Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Da wir uns momentan viell mit Diäten etc. beschäftigen und ich auch aus beruflichen Hintergrund darüber immer wieder auf dem Laufenden halten muss, haben wir uns dieses Buch gekauft und mein Mann hat es als erstes gelesen und danach ich. Ich muss sagen, mein Mann findet dieses buch als eine grosse Hilfe - ich persönlich finde das buch auch sehr gut, da ich einige Tipps und Tricks auch anwende, obwohl das Fitnessbuch ja eigentlich für Männer geschrieben wurde, aber ich habe mir hieraus auch einige wertvolle Tipps zum Muskelaufbau und Fett verbrennen gezogen. Hat schon bei uns beiden ein paar Muskeln gebracht und Fett abgebaut. Nur zu empfehlen!

Abnehmen und Muskelaufbau ist wohl für einen Mann ganz wichtig. Da dies am besten mit gesundem, vitalstoffreichem Essen geschieht, ist dieses Buch genau das Richtige, denn die vielfältigen Rezepte enthalten alles, was der Körper braucht. Nach einem Einleitungsteil, der mir genau erklärt, was es mit der Finessernährung auf sich hat, folgen die vielen Rezepte, die den Muskelaufbau unterstützen und so denke ich, für jeden nachzukochen, da sehr gut beschriebene Anleitung dabei ist. Es ist zwar ein Kochbuch für den Mann, aber wer sagt, dass Frau sich nicht gesund ernähren soll, bzw. Muskeln aufbauen kann.....?

Ich habe dieses Buch meinem Bruder geschenkt, der alleinstehend ist, aber dennoch sehr gesundheitsbewusst lebt und viel Sport betreibt. Nachdem er nun wieder mit dem Fitnessstudio begonnen hat, kam dieses Buch zur richtigen Zeit für ihn.Letztens hat er meine Familie und mich als Dank für dieses Buch sogar bekocht - das erste Mal, dass ich bei ihm zum Essen eingeladen war :)Und ich muss sagen, es war wirklich sehr, sehr lecker. Ich habe mir gleich ein paar Rezepte abfotografiert und freue mich schon aufs Nachmachen. Sie sind auch super für die ganze Familie geeignet.

Ich finde es gibt so viele Fitness Kochbücher die können Mann und Frau benutzen da es auch viele Frauen gibt die Muskelmasse aufbauen möchten.Aber ich finde so Fitness Bücher echt gut,weil dort wertvolle Tipps Rezepte usw drin stehen für einen perfekten Körper.Und wenn man sich an alles hält dann würde das auch klappen.Ich würde dieses Buch weiter empfehlen.

Hab mir das Buch gekauft, obwohl ich kein Mann bin. Und das sollten noch mehr Frauen tun. Nach einer kurzweiligen Einführung mit interessanten Infos zu Fettabbau, Muskelaufbau, den Besonderheiten einzelner Nährstoffe, kommen die Rezepte. Und die mal richtig gut, mehr oder weniger zuckerfrei (außer gelegentlich mal Honig) und Low Carb. Außerdem nichts Abgeklatschtes, sondern endlich mal etwas Neues.Beispiele:Puten-Zucchini-BurgerSchwedische LachstorteVegane Snickers EiscremeSchokoladan-Brownie-Pie

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Nach Zeiten, die Quelle, die vertrauenswürdig und auch legitime Quellen Publikationen ständig eine Option worden zu erhalten. Die Themen über die Organisation, Verwaltung, Politik, Gesetzgebung und einige andere Themen stehen zur Verfügung. Mehrere Autoren aus der ganzen Welt ständig machen Führung verbessert werden. Die Forschung, Erfahrung, Verständnis und auch immer Ideen einmalig zu anderen kommen. Es wird sicherlich zeigen, dass Buch ist zeitlos und perfekt.

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 5448 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 389 Seiten

ISBN-Quelle für Seitenzahl: 1601427344

Verlag: WaterBrook (19. April 2016)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Englisch

ASIN: B016GRP9RY

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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X-Ray:

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Unterstützt

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Verbesserter Schriftsatz:

Aktiviert

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Ebook Molli 2020

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Molli 2020

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Produktinformation

Kalender: 13 Seiten

Verlag: EK-Vlg; Auflage: 1 (8. April 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3844658394

ISBN-13: 978-3844658392

Größe und/oder Gewicht:

30,1 x 1,5 x 48,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

2 Kundenrezensionen

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Tolle Auflage, für alle Eisenbahn Fans

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Download PDF Wunderleicht Leberreinigung, by Lulit Wunder

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Wunderleicht Leberreinigung, by Lulit Wunder

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Lulit Wunder und ihr Ehemann, Mabon Wunder BCs, bündeln seit Jahren ihre fachliche Kompetenz, ihre vielfältigen praktischen Erfahrungen und ihre gesamte Energie auf die Themen Stoffwechsel- und Ernährungstherapie, Leberreinigung und Heilfasten. Dabei ergänzen sich die beiden perfekt: während Dr. med. Lulit Wunder als Fastenärztin und Ärztin für F.X.Mayr- und Kurmedizin einen Blick auf die medizinische Seite wirft, geht Mabon Wunder als Diätologe und Ernährungstherapeut bei allen Stoffwechsel- und Ernährungsthemen in die Tiefe und unterstützt bei der praktischen Umsetzung. Gemeinsam führen sie in Graz, Österreich, eine große Praxis für medizinisch angeleitetes Heilfasten, F.X.-Mayrkuren und Ernährungstherapie. Als Anbieter von Heilfasten- und Detoxkuren in ihrer Praxis wie auch mittels Online-Kursen und Webinaren zu diesen Themen haben sie sich über Österreich hinaus einen Namen gemacht.

Produktinformation

Taschenbuch: 152 Seiten

Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (12. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3432108990

ISBN-13: 978-3432108995

Größe und/oder Gewicht:

16,9 x 1,2 x 23,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

7 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 5.956 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Text:Dieses Buch ist bisher das beste, das ich zum Thema Leberreinigung gelesen habe. Habe selbst schon einige Leberentgiftungen gemacht und wollte den Prozess für mich optimieren. Durch die anschaulichen Erklärungen von Lulit und Mabon Wunder ist zusätzlich für mich einiges noch klarer geworden und Vor- und Nachbereiung sind einfach top!! Man merkt, dass die beiden verstehen, wovon sie schreiben und viel Erfahrung in der Therapie von Patienten mitbringen.

Tolles Buch zum Thema Lebergesundheit! Man findet alles was man zum Thema Leber wissen sollte sehr anschaulich erklärt. Besonders angenehm find ich die inkludierte Einkaufsliste sowie die vielen Rezepte! Das macht die Leberreinigung sowie die Aufbauphase auch für „Leber-Anfänger“ besonders effektiv.Würde es definitiv weiter empfehlen

So ein wichtiges Thema, so gut aufbereitet! Hab die Wunders bei ihrem Online-Event erlebt und mir das Buch geholt. Bin begeistert davon - die Erwartungen waren hoch und sie würden erfüllt :)

Leberreinigung einfach und anschaulich anhand von Beispielfällen erklärt. Für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun und mehr zur Leber und ihren Funktionen erfahren möchten absolut empfehlenswert.

Mit diesem Buch, hält man das gesamte Wissen über die Wunderleicht Leberreinigung in der Hand. Das Buch ist inhaltlich verständlich und strukturiert aufgebaut. Ich kann es nur weiterempfehlen!

"Good read" fand ich wirklich gut und sollte meiner Meinung nach im Haushalt sein. Einfach und verständlich zu lesen. Sehr zu empfehlen!

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Free Download Ein Jahrhundert wird abgewählt: Europa im Umbruch 1980-1990 Neuausgabe. Mit einem Nachwort des Autors anlässlich des 30. Jahrestages des Mauerfalls

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Die Höhe der Zeit sollten wir sagen, dass die Veröffentlichung und Analyse für den Einzelnen sehr wichtig ist, zu leben? Das Buch Sichtbarkeit ist nicht nur für die zur Verfügung gestellt bekommen oder sogar von Dokumenten geladen. Dies ist eine wirklich unbezahlbar Sache, die Menschen ändern kann, leben viel besser zu sein. Auch werden Sie immer gefragt, ein Buch zu lesen und wieder lesen, werden Sie sicherlich das Gefühl, so schwierig, wenn informiert, es zu tun. Ja, viele Menschen fühlen sich auch wirklich. Wirklich das Gefühl, dass es sicherlich so langweilig Publikationen zu überprüfen, von dem Grunde für Erwachsene.

Ein Jahrhundert wird abgewählt: Europa im Umbruch 1980-1990 Neuausgabe. Mit einem Nachwort des Autors anlässlich des 30. Jahrestages des Mauerfalls

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Timothy Garton Ash, 1955 geboren, ist Professor für Europäische Studien an der Universität Oxford und Senior Fellow an der Hoover Institution der Stanford University. Daneben schreibt er regelmäßig für wichtige internationale Zeitungen und Zeitschriften. Er lebt in Oxford und Stanford. Im Carl Hanser Verlag sind zuletzt erschienen: Jahrhundertwende. Weltpolitische Betrachtungen 2000-2010 (2010) und Redefreiheit. Prinzipien für eine vernetzte Welt (2016).

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 496 Seiten

Verlag: Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG (23. September 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3446264663

ISBN-13: 978-3446264663

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Kostenfreier Download William Claxton. Jazzlife (Fo)

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William Claxton. Jazzlife (Fo)

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Pressestimmen

„Der beste Bildband zum Jazz, den es gibt.“ Source: Cut, Leipzig„Es gibt kein Buch, das besser zeigt, wie unmittelbar der Jazz zum Leben in Amerika gehörte. Dabei rückt es so dicht an diese Musik heran, dass man sie beim Blättern fast körperlich erfahren kann. Jazzlife ist dieses Buch betitelt. Und weil die Hipster damals ähnliche Sachen anhatten wie die Hipster heute, versprüht es auch noch eine ganz eigene Gegenwärtigkeit… Joachim-Ernst Berendt… war eher ein Alexander von Humboldt der Musik. So tauchen zwar die Stars der Zeit auf, Duke Ellington und Billie Holiday, Sonny Rollins und Roland Kirk. Man versteht nach dem Buch mehr über diese Musik… Plötzlich erhalten die Bilder von Schlagzeuger Elvin Jones vor dem legendären Birdland Club in Manhattan, von den Drummern Philly Joe Jones und Larance Marable bei einer Session in einer Villa in Beverly Hills oder André Previn bei Aufnahmen in Hollywood ein Fundament, das zeigt, dass die Geschichte des Jazz auch eine Historie der amerikanischen Gesellschaft war.“ Source: Süddeutsche Zeitung, München„Ein Standardwerk… Faszinierende Bilder von Charlie Parker, Count Basie, Dave Brubeck, Billie Holiday und vielen mehr, aber auch Bilder ausserhalb der Konzertsäle und Jazz-Kaschemmen, in den Parks, auf den Strassen, in den U-Bahnhöfen… Dieses Dokument überschäumender Lebensfreude und musikalischer Kraft.“ Source: Basler Zeitung

Autorenkommentar

Joachim E. Berendt war Gründungsmitglied des Südwestfunks und produzierte mehr als 250 Platten. 1953 veröffentlichte er Das Jazzbuch, das zum weltweit erfolgreichsten Werk über Jazzgeschichte wurde. Seine Sammlung von Platten, Büchern und Jazz-Dokumenten wurde die Basis des Jazzinstituts Darmstadt. Berendt kam im Jahr 2000 bei einem Unfall ums Leben; seine Verdienste um den Jazz werden bis heute international anerkannt.

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 600 Seiten

Verlag: TASCHEN; Auflage: Multilingual (22. Oktober 2018)

Sprache: Mehrsprachig

ISBN-10: 9783836542937

ISBN-13: 978-3836542937

ASIN: 3836542935

Größe und/oder Gewicht:

25,4 x 6,4 x 34,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

1 Kundenrezension

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 379.616 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Als Musikverlegerin interessierte mich dieses Buch schon aus beruflichen Gründen und ich muss sagen, es ist eines der faszinierendsten Werke, die sich mit dem Thema Jazz beschäftigen. Vergessen wir nicht, dass dort die Wurzel der heutigen Popkultur liegt, aus der sich die verschiedenen Musikgenres vom BeBop über Motown bis zum Swing entwickelt haben. Viele der Fotografien von William Claxton sind natürlich noch in Schwarzweiß, da die meisten aus den 60er-Jahren stammen, doch gerade darum umso ausdrucksvoller. Sie zeigen eine kulturelle Entwicklung in Amerika, wie sie dramatischer kaum sein konnte.Gemeinsam mit dem deutschen Musikproduzenten Joachim E. Berendt zeichnet Claxton die Vielseitigkeit des Jazz auf, von den ersten zarten Anfängen in Spirituals bis hin zum tosenden Dixieland. Alle Facetten dieser Musikrichtung sind vertreten, nicht nur durch die fotografierten Musiker - von denen wir viele wiedererkennen - sondern vor allem durch ihre Ursprungsquellen, den Orten, an denen diese Musik geboren wurde. Dabei reisen wir quer durch die USA von Lousiana über Memphis und Kansas City bis zu Hollywood und New York. Wir sehen Armut und manchmal auch ein wenig Luxus durch Erfolg. Wir sehen in die Augen von Musikern, die noch die Sklaverei gekannt haben, ja, wir entdecken die Geschichte einer Befreiung durch die und mit der Musik.In seinen Anfängen war der traditionelle Jazz vorwiegend den Schwarzen vorbehalten und nur wenige Weiße wurden überhaupt akzeptiert (ein Phänomen, das sich übrigens in den ersten Zeiten des Rap wiederholte). Hier war in den 60ern die Domäne von Menschen, die in ihrer Musik ihr ganzes Leben ausdrückten - und das sah damals nicht gerade rosig aus! Doch so sehr man damals den Umgang mit Schwarzen im Alltag mied, so gern wurden sie als Musiker engagiert (oft nur für eine Mahlzeit als Bezahlung!).All das und vieles mehr dokumentieren die eindrucksvollen Fotos von William Claxton. Augenblicke, Zeitgeschichte, Portraits, Lebenslust und Leid werden darin eingefangen. Das Buch selbst verbirgt unter einem minimalistischen Titelnamen auf dem Schutzumschlag ein edles Hardcover in Pianoschwarz mit Prägung. Es wird, wie alle Bücher des TASCHEN Verlages, durch erklärende Texte in drei Sprachen bereichert und umfasst 600 Seiten. Ein wahrer Schatz für jeden Musikliebhaber und Jazzfreund.

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Ebook Free Grübeln stoppen – Innere Blockaden lösen & innere Ruhe finden: Die Gedanken kontrollieren lernen – Wie Du Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden und Stress abbauen kannst, by Alexander M. Specht

Ebook Free Grübeln stoppen – Innere Blockaden lösen & innere Ruhe finden: Die Gedanken kontrollieren lernen – Wie Du Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden und Stress abbauen kannst, by Alexander M. Specht

Nach langen Zeiten, schalten Bücher ständig in eine Wahl, um die Quelle zu erhalten, die vertrauenswürdigen und auch gültige Ressourcen. Die Themen, über Organisation, Überwachung, Politik, Regulierung und auch zahlreiche verschiedene andere Themen sind leicht verfügbar. Viele Autoren aus der ganzen Welt ständig machen Guide aktualisiert werden. Die Forschung, Erfahrung, Know-how und Inspirationen ständig kommen einmal an andere. Es wird überprüfen, sicher, dass Buch ist zeitlos und auch perfekt.

Grübeln stoppen – Innere Blockaden lösen & innere Ruhe finden: Die Gedanken kontrollieren lernen – Wie Du Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden und Stress abbauen kannst, by Alexander M. Specht

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Wenn jemand geht davon aus, dass das Lesen eine wichtige Aktivität ist für das menschliche Leben zu tun, können ein paar andere genau überlegen, wie Analyse sein wird sicherlich so eintönig. Es ist üblich. Wenn viele Menschen es vorziehen, geht irgendwo sowie im Chat mit ihren engen Freunden zu holen, um einige Leute wie zu g Geschäfte zu führen und auch für die neue Publikation Jagd freigegeben. Genau wie wenn Sie nicht über genügend Zeit, Führungs Laden zu gehen?

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Produktinformation

Taschenbuch: 101 Seiten

Verlag: Independently published (12. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1073538907

ISBN-13: 978-1073538904

Größe und/oder Gewicht:

12,7 x 0,6 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.9 von 5 Sternen

41 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 16.736 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Wir sind in unserem Leben unsicher. Unruhig vor allem. Denken immer nach und grübeln über verschiedene Situationen. Das lößt Blockaden aus. Wir finden keine inneren ruhen. Das kennen sehr viele Leute. Denn durch denn Alltag sind wir unruhig geworden. Dieses Buch hilft dir wie du das Grübeln stoppst und deine innere Blockaden stoppst. Was du machen musst und was du beachten musst damit es dir gut geht. Und vor allem deine Gedanken kontrollierst. Denn Gedanken spielen eine große Rolle. Und die innere Ruhe sollte man haben, sonst ist man irgendwann kaputt. Man will doch glücklich sein im Leben.

🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨🗨Ich bin leider einer der andauern Grübeln tut und das so manche Nacht und am Tage leider auch. Habe schon jede menge versucht um es zu stoppen.Leider bisher ohne Erfolg.⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳Wer kennt es nicht, dass man ab und an mal abends im Bett liegt und endlos grübelt? Ich kenne das von mir selbst leider nur zu gut . Oft sind es äußere Einflüsse, dann wieder mal Familiäres und und und, kein Ende.Sehr ausführlich beschreibt hier der AutorAlexander M.Specht was Grübeln überhaupt ist, welche Gründe und Ursachen es dafür gibt und man findet eine nützliche Checkliste mit der man herausfinden kann, ob sein eigenes Grübel-Verhalten schon bedenklich ist und warum es so wichtig ist, das Grübeln in den Griff zu bekommen. Durch die Tipps zur Achtsamkeit ist mir so manches wieder bewusst geworden, was ich in letzter Zeit vernachlässigt habe. Interessant fand ich die 10 Übungen die gegen das Grübeln helfen können.Einige davon sind mir zwar vertraut gewesen, aber leider auch schon zu sehr in Vergessenheit geraten und ich werde die Übungen jetzt wieder regelmäßig machen denn ich merke das es gut funktioniert.Ich kann dieses Ratgeberbuch vom diesem Autor vollstens empfehlen und vergebe dafür alle 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐

Ich habe schon sehr viel Negatives und Schlechtes im Leben erlebt, aber ich versuche immer positiv zu denken was mir sehr gut gelingt. Nur bei meinem Mann klappt es nur nicht so, er macht sich immer wieder negative Gedanken und hinterfragt immer alles und das endet meist in den negativen Gedanken. Dieses Buch ist für uns beide gut erstens für mich damit ich lerne keine negativen Gedanken an mich ranzulassen und zweitens für meinen Mann damit er lernt diese negativ Gedanken abzulegen und lernt positiv zu denken. Mit den Tipps und Ratschlägen sind wir beide bestens versorgt und können auch kleine Geschichten welche ganz normal sind im Alltag leben und annehmen ohne irgendwelche schlechten Gedanken zu haben.

Das Buch war eine große Hilfe, als ich ständig negative Gedanken hatte, was Familienplanung und Finanzielles angeht. Man merkt oft gar nicht, wie man in der Gedanken- und Grübelspirale gefangen ist. Das Buch hat mir klar gemacht, welchen Unterschied es zwischen produktiven und unproduktiven Denken gibt. Den Tipp, das man lächelnd durch dir Welt gehen soll setze ich inzwischen sehr oft um. Das Leben ist zu schade für Negatives.

Ich bin leider so ein Mensch der einfach nicht abschalten kann.Grade abends im Bett muss ich viel Grübeln und nachdenken..Eigentlich komme ich nie auf einen Entschluss da ich sämtliche Variationen durchdenken muss. Auch von Sachen die man nicht mehr ändern kann.Das Buch sollte mir helfen besser aushalten zu können.Ich bin jetzt grade dabei die beschriebenen Techniken auszuprobieren. Das Buch ist ansich gut und einfach geschrieben so dass man alles versteht.Bin gespannt wie ich vorran komme.

Habe mir dieses Buch gekauft um mich von meinen negativen Gedanken wieder befreien zu können. Durch das Buch gehe ich wieder mit positiven Gedanken durchs Leben. Endlich habe ich wieder mehr positive Energie, negativen Gedanken sind vollkommen aus meinem Kopf verschwunden. Nach dem Lesen ist es mir viel einfacher gefallen, mir wieder klare Ziele zu setzen. Das richtige Mindset macht enorm viel aus und hat Einfluss auf nahezu jeden Bereich aus unserem Leben.

Die Tagesereignisse verfolgen mich bis ins Bett und ich finde nicht den notwendigen Schlaf. Ich finde viele Lösungsmöglichkeiten und natürlich fehlt die letzte Endscheidung. Ich habe das Buch gekauft um für das o.g. Problem Lösungsansätze zu finden. Die Techniken, die beschrieben werden, gefallen mir und ich werde sie ausprobieren. Das Buch ist gut und einfach verständlich geschrieben. Es ist eine Empfehlung wert.

Mit unseren Gedanken steht oder fällt unser Leben, es heißt nicht umsonst Macht der Gedanken. Ein hilfreicher kleiner Reiseführer ins Ich. Für mich ein sehr schönes Buch, weil ich diese Tipps und Tricks gut mit der Hypnose verbinden kann. Was auch sehr gut dargestellt wird, die innere Blockadenlösung, auch ein sehr großes Thema in der Hypnose. Ein empfehlendswerter Ratgeber und Begleiter durch diese Reise

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